(909) 644-03-72

Интенсивность занятий повысилась в разы!!!

У нас появились условия

для занятий Большим теннисом

в свободные от домашних хлопот часы.

Все хотят знать скорость полета меча.
В нашей школе это знание доступно всем!
радар
Прибор для измерения скорости SPEED TRAC X Sport Radar
позволяет замерить скорость полета мяча при подаче и в игре.

КОРТ

Все вы, конечно, знаете, что в теннис надо играть на размеченном по всем правилам корте. Однако в начале обучения можно обойтись без него. Для отработки основных ударов вам нужна любая ровная вертикальная поверхность(стенка), от которой бы отскакивал мяч. Стенка не обязательно должна быть большой, так как при игре с партнером вы будете стоять в 6-8 м от него. Сетка вам не нужна, в начале обучения она будет только мешать. Научившись производить несколько ударов подряд, стоя у стенки, переходите к игре с партнером.

Когда вы овладеете ударами настолько, что сможете отбивать друг другу мяч, отскакивающий от стенки, справа и слева по 10-20 раз подряд, не меняя позиции, попробуйте проделать все это на корте через сетку. Не обязательно, конечно, иметь при этом настоящую теннисную сетку. Вполне достаточно натянутой на высоте 80-100 см от земли веревки с привязанными к ней на расстоянии 10-15 см друг от друга ленточками. Они вам помогут определить, как пролетел мяч: над сеткой или под ней.

Для игры в "малый" теннис деревянной ракеткой идеально подходит площадка размером 20Х12 м (рис. 10) с асфальтовым, бетонным или земляным покрытием. Сетка должна быть натянута на высоте 80 см от земли. Детской укороченной ракеткой со струнами лучше играть на обычном корте, потому что от нее мяч отскакивает значительно сильнее, чем от деревянной.
Наверно, каждый спортсмен должен зпать историю возникновения и развития своего вида спорта - его правил, техники, тактики, а также необходимого для занятий инвентаря. Знание прошлого какого-либо вида спорта помогает понять его настоящее, повышает ваш общий спортивный уровень. Поэтому внимательно прочитайте о том, как раньше играли в теннис, когда вас еще и на свете не было, и чем он отличался от тенниса сегодняшнего.

Если не принимать во внимание игры древних греков и римлян, в которых мяч отбивали рукой или деревянной палкой, то первые упоминания об игре, похожей на теннис, мы найдем в XII - XIII веках в Италии. Игра называлась "джидоко", а мяч в ней отбивался надетыми на руку рукавицей, деревянным щитком или кожаным ремнем. В XIV веке французская знать увлекалась уже так называемой "игрой ладонью" ("жё де пом"), которая оказала большое влияние на развитие современного тенниса. В нее играли в залах и на площадках под открытым небом. Со временем мяч стали отбивать ракетками. Игра получила признание и у англичан, давших ей название "настоящий теннис" (real tennis).

Воскресные группы для взрослых

Наша Школа по Большому теннису проводит набор начинающих и продолжающих теннисистов во взрослые вечерние группы. Занятия проводятся 2 раза в неделю на закрытых кортах.Контактный телефон 8 909 644-03-72 Мы ждем Вас в нашей Школе по Большому теннису.

Наверное, этот удар можно назвать классическим хотя бы в силу того, что именно так вы будете стараться бить по мячу, впервые взяв ракетку в руки. Потому мы начнем именно с него. При этом ударе одним из важнейших инструментов удара является… ваше тело. В момент удара, то есть непосредственного соприкосновения струнной поверхности ракетки с мячом, весь вес лета перемещается в направлении удара. Вот еще некоторые особенности удара:

Подход к мячу начинается с левой ноги, но поворот - на правой.
Удар также наносится с левой ноги (то есть на левую ногу должен попасть ваш последний шаг перед ударом).
Замах при этом ударе петлеобразный, производится свободным размашистым движением.
Бить необходимо именно всем телом. В момент удара тенист не просто бьет по мячу, а как бы уходит за ним всем корпусом, немного поворачиваясь при этом влево.
Попробуйте встать перед зеркалом и сделать все согласно этим инструкциям. Вы сами поймете, для чего необходимо то или иное движение, и почему правильно выполненный удар справа получается сильным и точным.
Существует немало разновидностей удара справа:

Удар справа в движении в сторону.
- Важно начать замах одновременно с началом движения к мячу. Ни в коем случае не ждите ударного момента! Ваш замах должен быть готов заранее.
- Сразу после завершения удара возвращайтесь на исходную точку в центре площадке, при этом внимательно наблюдайте за реакцией противника.
Удар справа в движении вперед.
- Этот удар используется при "подрезании" коротких мячей. Подбегая к такому мячу, держите ракетку у туловища, а не в положении замаха.
Удар справа в движении назад.
- Используется при ударе по длинным мячам противника. Здесь важно перемещаться к точке удара в развернутом положении. Внимательно следите за мячом и точно выбирайте момент удара.

Многие мастера и тренеры считают, что удар слева более эффективен и естественен, чем удар справа. С полной уверенностью можно также сказать, что далеко не все игроки хорошо владеют ударом слева. Однако необходимо всегда быть готовым к тому, что именно в ударе слева будет искать вашу "ахиллесову пяту" противник. Достаточно ему почувствовать, что ваши удары слева слабы или неуверенны, как он тут же этим воспользуется. Все, что вам остается - отрабатывать ваш удар слева столь интенсивно, сколь это только возможно. И вы обязательно увидите, какие прекрасные плоды это принесет.

Базовая подготовка к удару слева:

Как только вы увидели, что мяч послан вам под левую руку, развернитесь к сетке правым боком. Ваши носки должны быть направлены на боковую линию.
Ракетка заносится глубоко назад, удар в данном случае - единое, непрерывное движение.
Перед самым ударом правая нога выносится вперед.
Важно максимально точно выбрать время удара - он должен находиться на расстоянии вытянутой руки.
В момент удара перенесите вес с левой ноги на правую. В этом случае после удара вы восстановите равновесие и окажетесь развернуты лицом к сетке.
Существует несколько разновидностей ударов слева.
Крученый удар слева одной рукой.
Этот удар в основном используется "сеточниками" - игроками, предпочитающими отражать удары, находясь в непосредственной близости от сетки. Однако они весьма непросты для исполнения. Здесь главную роль играет ваша скорость, так как успеть за мячом бывает довольно сложно. Однако если вы в полной мере овладеете техникой ударов с лета, то сможете непрерывно прессинговать противника.

Вот некоторые нюансы этой техники:

Замах при ударе с лета очень короткий. Его можно условно называть даже не ударом, а толчком.
В исходном положении ракетку необходимо располагать выше, чем при ударе с задней линии.
В ударах с лету не встречается верхняя подкрутка.

Случайное изображение
Поиск по сайту
Авторизация



Опросы
Как Вам Наши фотографии?

Здорово, столько мячей на занятиях!
Спокойная обстановка.
Я приду и проверю!!!
Над фото надо работать.

Наша Фотогалерея