(909) 644-03-72
Подача - один из ключевых моментов игры. Грамотная атакующая подача может ввести противника в замешательство, а то и вовсе принести вам очко. Всегда помните о том, что при подаче вы никуда не торопитесь и не зависите от противника, а значит, вы можете выверить удар до мелочей.

Самое первое, что вы должны научиться делать правильно - подбрасывать мяч. Опытные игроки при подаче держат в руке два мяча (помните, что по правилам вы имеете право на две подачи), но начинать тренироваться необходимо с одним. Правильно подброшенный мяч должен взлететь вертикально вверх на 60-70 сантиметров и упасть в 15-20 сантиметрах от носка вашей левой ноги. Отрабатывать подбрасывание мяча придется долго. Лишь когда девять из десяти ваших мячей будут подброшены правильно, можно переходить непосредственно к отработке подачи.

При подаче обе ваши руки начинают двигаться одновременно. Но левая рука (в которой вы держите мяч) оказывается ближе к точке удара, поэтому вы должны ее опустить вниз, к левой ноге. Ракетку при подаче нужно отвести назад - это даст вам больше пространства для замаха. Отводя ракетку назад, нужно также согнуть колени и немного отклониться назад. А когда ракетка выходит в конечную часть своей траектории перед ударом по мячу, колени выпрямляются, а все тело выгибается немного вперед. Можно сказать, что в момент удара вы "падаете" на мяч. Таким образом вы сможете придать своему удару большую силу.

Свеча - удар, посылающий мяч высоко над сеткой. Обычно он используется против сеточников, то есть людей, играющих в непосредственной близости от сетки. Выполняется свеча практически так же, как и удар справа или слева, но удар должен быть направлен вперед и вверх. Важно нанести точный удар, иначе вы предоставите вашему противнику возможность в ответ ударить мощным смэшем, а это может оказаться для вас весьма неприятно.

Это все основные удары, используемые при игре в большой теннис. Конечно, существует еще очень много других - удары с хода, удары с подкруткой, смэш в прыжке. Однако важно помнить - теория хороша лишь в теоретических науках. В теннисе же, как и во всех других видах спорта, главное - практика. И, само собой, никакая книга не научит вас делать удар столь же эффективно, как это может сделать профессиональный тренер.

Тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь.
Мы ждем вас в нашей школе большого тенниса!
Как только у вас стали хорошо получаться подачи, начинайте отрабатывать смэш. Этот удар очень важен, поэтому его необходимо освоить как можно раньше. Ситуации при плохом смэше такая же, как при плохом ударе справа. Противник обязательно проверит, владеете ли вы этим ударом, и если почувствует слабину, то попросту засыплет вас "свечами", не оставляя вам шансов на победу. К тому же сразу после отработки подачи вам будет проще переключиться на отработку смэша, так как отчасти эти удары похожи. Есть, конечно, и существенные отличия. Удар производится не с задней линии, а с середины корта; мяч, хотя и идет высоко, как при подаче, но послан противником, а не подброшен вами; мяч можно послать в любую точку на половине противника, а не только в поле подачи. И, быть может, самое главное - при подаче у вас есть две попытки, а при смэше - лишь одна. Увидев, что противник подал вам "свечу", готовьтесь к нанесению смэша:

При смэше используется континентальная хватка ракетки (При этой хватке вершина угла между большим и указательным пальцами находится слева от левого ребра верхней грани ручки ракетки. Пальцы размещены свободно, причем указательный отделен от остальных).
Встаньте боком к сетке и отведите ракетку за голову, что использовать наиболее короткую траекторию.
Локоть должен находиться на уровне плеча, ракетка на уровне шеи, ваша левая рука должна указывать на мяч.
Ожидайте мяч прямо над собой, в момент удара вытянетесь как можно выше. В противном случае мяч может попросту упасть вам на голову, а это как минимум неприятно.
Школа большого тенниса Raketki.Net проводит ежегодный любительский индивидуальный теннисный турнир, который будет проходить 26 июня 2010 года на грунтовых открытых кортах.

Для игры в теннис противники размещаются на площадке по противоположным сторонам поперечной сетки. Одновременно могут играть двое (одиночная игра) или четверо, в последнем случае игроки разделяются попарно (парная игра).

Игра заключается в перекидывании мяча при помощи ракеты через сетку ни сторону противника, причем последний каждый раз должен возвращать мяч обратно. Чтобы сделать это перебрасывание более быстрым и интересным, в игру введены следующие ограничительные правила:
Мяч должен быть отбит до того, как он коснется земли второй раз; удар по мячу может быть сделан или до его падения на землю или в промежуток между первым и вторым приземлением.

Мяч должен упасть в пространство, строго ограниченное линиями с каждой стороны поперечной сетки. Мяч, посланный противнику, должен перелететь через натянутую поперек площадки сетку. Если один игрок перекинет мяч в пределах границ поля противника так удачно, что последний при ответе допустит ошибку, например попадет мячом в сетку, или пошлет его за границы поля противника, или же вообще не достанет мяча, то первый игрок выигрывает очко.
Игрок выигрывает очки во всех случаях, когда противник сделал ошибку, независимо от того, произошла ли она из-за невозможности сделать правильный ответный удар или явилась результатом его собственного неумения, невнимания или оплошности.

Победитель встречи определяется в результате выигрыша известной совокупности очков, которая, однако, не является простой арифметической суммой выигранных очков (продолжительность игры не лимитирована), а слагается из двух промежуточных звеньев: "игра" (game) и "партия" (set).
Определенная совокупность выигранных очков дает выигрыш гейма. В свою очередь, определенная совокупность геймов дает выигрыш сета (независимо от общего количества выигранных очков). Наконец, определенная совокупность выигранных сетов дает выигрыш "встречи" (match) (независимо от общего количества выигранных очков и геймов). В каждом гейме и в каждом сете счет очков начинается заново.

1. Личные встречи мужчин разыгрываются из трех или пяти сетов.

2. Встречи девочек, мальчиков, юношей, девушек, женщин, мужчин старшего возраста и смешанные встречи разыгрываются из трех сетов.

Судейская коллегия

1. Судейская коллегия по проведению крупных соревнований по теннису состоит из главного судьи, заместителей главного судьи, старших судей, судей на вышке, судей на линии и секретаря.

2. Небольшие соревнования могут проводиться судейским аппаратом, состоящим из главного судьи, судей на вышке и судей на линии.

3. Судейство каждой встречи проводится судьей на вышке или судьей на вышке и 3-13-ю судьями на линии.

Главный судья и заместитель главного судьи

1. Главный судья вместе со своими заместителями ответственен за проведение всего соревнования в целом в соответствии с правилами соревнований. В обязанность главного судьи входит:
а) контроль за подготовкой мест соревнований и их пригодностью на все время соревнований, а также обеспечение удобств зрителей и участников;
б) распределение обязанностей судей, утверждение расписания встреч, проведение жеребьевки участников;
в) руководство работой судейского аппарата и окончательное разрешение всех вопросов, возникающих по ходу соревнования, и протестов;
г) утверждение результатов и итогов соревнования, которые представляются в соответствующую организацию, проводящую соревнование; обеспечение информацией участников, зрителей и СМИ по ходу соревнования и их результатам.

2. Главный судья имеет право:
Знаете ли вы, как возникли игра и ее название "теннис"? Как овладеть азами техники и тактики этой увлекательной игры, самостоятельно тренироваться и поддерживать на должном уровне свою спортивную форму? На эти и другие вопросы вам ответят О. Машка и В. Шафаржик - представители чехо-словацкой теннисной школы, одной из ведущих в мире.
Подача

1. Подачей называется введение мяча в игру, т. е. первое перебрасывание его ударом ракеты через сетку на сторону противника. При подаче игрок должен бросить мяч рукой в воздух (начало подачи) и ударить его затем ракетой (конец подачи). Игрок, владеющий только одной рукой, может подбросить мяч в воздух ракетой.

Примечание.
Подавать разрешается как сверху, так и снизу.


2. При выполнении подачи (см. п. 1), подающий не имеет права:
а) менять свое место на позиции подачи, шагая или подбегая;
б) подпрыгивать, т. е. отделять одновременно обе ноги от земли;
в) переносить ступню ноги в пределы площадки.

Примечание.
Не разрешается ни наступать на заднюю линию, ни заносить над ней ступню ноги.


3. Подавать следует .по диагонали: стоя на первой позиции подачи- в первое поле подачи, и стоя на второй позиции - во второе поле подачи:

Примечания:
1. Подающий не имеет права не только заходить в стороны за среднюю метку и за соответствующую боковую линию, но и наступать на их воображаемые продолжения за задней линией. При парной игре каждая позиция подачи на 1.37м шире чем при одиночной игре, благодаря тому, что с внешней стороны позиции ограничены боковыми линиями парной площадки.
2. В парной игре партнер подающего может стоять. на своей стороне площадки, где ему угодно.


4. Подача считается неправильной:

Мы уже говорили вам, что самый оптимальный возраст для начала занятий теннисом - 7-8 лет. И что могут пройти годы упорных тре- нировок, пока вы не начнете показывать какие-либо значительные результаты в соревнованиях. Именно первые годы тренировок опреде- лят ваше место в будущем среди взрослых спортсменов.

Вы скажете, что не стоит задумываться над таким далеким будущим. Ведь если кто-то уже выделяется своей игрой в младшей или юношеской возрастной категории, то более чем вероятно, что он добьется успеха и в дальнейшем.

Это возможно, но отнюдь не обязательно. Иначе почему столько способных, талантливых мальчишек и девчонок раньше времени закончили успешную вначале теннисную карьеру? Почему большинство из них во взрослой категории стали средними теннисистами?

Общеизвестно, что в школьном возрасте для достижения успеха достаточно овладеть техникой выполнения ударов справа, слева и подачи. Многие полагаются на это и в итоге занимают высокие места в соревнованиях, не уделяя должного внимания вопросам тактического понимания игры, что позднее приведет к необходимости восполнять потери, но уже ценой больших усилий.
Случайное изображение
Поиск по сайту
Авторизация



Опросы
Как Вам Наши фотографии?

Здорово, столько мячей на занятиях!
Спокойная обстановка.
Я приду и проверю!!!
Над фото надо работать.

Наша Фотогалерея