Школа Тенниса в Москве Raketki.Net: обучение теннису в группах и индивидуально, занятия большим теннисом для взрослых, уроки большого тенниса, секция тенниса, теннисная школа, обучение теннису, спаринг партнер, http://www.raketki.net/ ru Школа Тенниса в Москве Raketki.Net: обучение теннису в группах и индивидуально, занятия большим теннисом для взрослых, уроки большого тенниса, секция тенниса, теннисная школа, обучение теннису, спаринг партнер, DataLife Engine Воскресные группы для взрослых http://www.raketki.net/news/40-voskresnye-gruppy-dlya-vzroslyh.html http://www.raketki.net/news/40-voskresnye-gruppy-dlya-vzroslyh.html Воскресные группы для взрослых

]]> Admin Mon, 24 Oct 2011 23:30:15 +0400 Дневные и утренние группы "домохозяек" http://www.raketki.net/news/39-dnevnye-i-utrennie-gruppy-domohozyaek.html http://www.raketki.net/news/39-dnevnye-i-utrennie-gruppy-domohozyaek.html У нас появились условия

для занятий Большим теннисом

в свободные от домашних хлопот часы.

]]> Admin Tue, 18 Oct 2011 16:34:00 +0400 Теперь в Школе занимаются и подростки http://www.raketki.net/news/38-teper-v-shkole-zanimayutsya-podrostki-s-12-let.html http://www.raketki.net/news/38-teper-v-shkole-zanimayutsya-podrostki-s-12-let.html Занятия с подростками!

]]> Admin Tue, 18 Oct 2011 16:29:11 +0400 Мы повысили интенсивность тренировок. Теннисная пушка. http://www.raketki.net/news/37-my-povysili-intensivnost-trenirovok-tennisnaya-pushka.html http://www.raketki.net/news/37-my-povysili-intensivnost-trenirovok-tennisnaya-pushka.html Интенсивность занятий повысилась в разы!!!

]]> Admin Wed, 07 Sep 2011 13:43:54 +0400 Хотите заниматься большим теннисом после учебы или работы? http://www.raketki.net/news/13-hotite-zanimatsya-bolshim-tennisom-posle-ucheby-ili-raboty.html http://www.raketki.net/news/13-hotite-zanimatsya-bolshim-tennisom-posle-ucheby-ili-raboty.html ]]> Admin Mon, 25 Oct 2010 22:54:35 +0400 Удар справа http://www.raketki.net/strikes/19-udar-sprava.html http://www.raketki.net/strikes/19-udar-sprava.html
Подход к мячу начинается с левой ноги, но поворот - на правой.
Удар также наносится с левой ноги (то есть на левую ногу должен попасть ваш последний шаг перед ударом).
Замах при этом ударе петлеобразный, производится свободным размашистым движением.
Бить необходимо именно всем телом. В момент удара тенист не просто бьет по мячу, а как бы уходит за ним всем корпусом, немного поворачиваясь при этом влево.
Попробуйте встать перед зеркалом и сделать все согласно этим инструкциям. Вы сами поймете, для чего необходимо то или иное движение, и почему правильно выполненный удар справа получается сильным и точным.
Существует немало разновидностей удара справа:

Удар справа в движении в сторону.
- Важно начать замах одновременно с началом движения к мячу. Ни в коем случае не ждите ударного момента! Ваш замах должен быть готов заранее.
- Сразу после завершения удара возвращайтесь на исходную точку в центре площадке, при этом внимательно наблюдайте за реакцией противника.
Удар справа в движении вперед.
- Этот удар используется при "подрезании" коротких мячей. Подбегая к такому мячу, держите ракетку у туловища, а не в положении замаха.
Удар справа в движении назад.
- Используется при ударе по длинным мячам противника. Здесь важно перемещаться к точке удара в развернутом положении. Внимательно следите за мячом и точно выбирайте момент удара.
]]> Admin Tue, 24 Aug 2010 11:28:00 +0400 Удар слева http://www.raketki.net/strikes/18-udar-sleva.html http://www.raketki.net/strikes/18-udar-sleva.html
Базовая подготовка к удару слева:

Как только вы увидели, что мяч послан вам под левую руку, развернитесь к сетке правым боком. Ваши носки должны быть направлены на боковую линию.
Ракетка заносится глубоко назад, удар в данном случае - единое, непрерывное движение.
Перед самым ударом правая нога выносится вперед.
Важно максимально точно выбрать время удара - он должен находиться на расстоянии вытянутой руки.
В момент удара перенесите вес с левой ноги на правую. В этом случае после удара вы восстановите равновесие и окажетесь развернуты лицом к сетке.
Существует несколько разновидностей ударов слева.
Крученый удар слева одной рукой.]]> Admin Tue, 17 Aug 2010 11:26:00 +0400 Удар с лета http://www.raketki.net/strikes/17-udar-s-leta.html http://www.raketki.net/strikes/17-udar-s-leta.html
Вот некоторые нюансы этой техники:

Замах при ударе с лета очень короткий. Его можно условно называть даже не ударом, а толчком.
В исходном положении ракетку необходимо располагать выше, чем при ударе с задней линии.
В ударах с лету не встречается верхняя подкрутка.

]]> Admin Mon, 09 Aug 2010 11:25:00 +0400 Подача http://www.raketki.net/strikes/16-podacha.html http://www.raketki.net/strikes/16-podacha.html
Самое первое, что вы должны научиться делать правильно - подбрасывать мяч. Опытные игроки при подаче держат в руке два мяча (помните, что по правилам вы имеете право на две подачи), но начинать тренироваться необходимо с одним. Правильно подброшенный мяч должен взлететь вертикально вверх на 60-70 сантиметров и упасть в 15-20 сантиметрах от носка вашей левой ноги. Отрабатывать подбрасывание мяча придется долго. Лишь когда девять из десяти ваших мячей будут подброшены правильно, можно переходить непосредственно к отработке подачи.

При подаче обе ваши руки начинают двигаться одновременно. Но левая рука (в которой вы держите мяч) оказывается ближе к точке удара, поэтому вы должны ее опустить вниз, к левой ноге. Ракетку при подаче нужно отвести назад - это даст вам больше пространства для замаха. Отводя ракетку назад, нужно также согнуть колени и немного отклониться назад. А когда ракетка выходит в конечную часть своей траектории перед ударом по мячу, колени выпрямляются, а все тело выгибается немного вперед. Можно сказать, что в момент удара вы "падаете" на мяч. Таким образом вы сможете придать своему удару большую силу.

]]> Admin Wed, 04 Aug 2010 11:25:00 +0400 Свеча http://www.raketki.net/strikes/14-svecha.html http://www.raketki.net/strikes/14-svecha.html
Это все основные удары, используемые при игре в большой теннис. Конечно, существует еще очень много других - удары с хода, удары с подкруткой, смэш в прыжке. Однако важно помнить - теория хороша лишь в теоретических науках. В теннисе же, как и во всех других видах спорта, главное - практика. И, само собой, никакая книга не научит вас делать удар столь же эффективно, как это может сделать профессиональный тренер.

Тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь.
Мы ждем вас в нашей школе большого тенниса!]]> Admin Wed, 21 Jul 2010 11:21:00 +0400