(909) 644-03-72

Удар слева

Многие мастера и тренеры считают, что удар слева более эффективен и естественен, чем удар справа. С полной уверенностью можно также сказать, что далеко не все игроки хорошо владеют ударом слева. Однако необходимо всегда быть готовым к тому, что именно в ударе слева будет искать вашу "ахиллесову пяту" противник. Достаточно ему почувствовать, что ваши удары слева слабы или неуверенны, как он тут же этим воспользуется. Все, что вам остается - отрабатывать ваш удар слева столь интенсивно, сколь это только возможно. И вы обязательно увидите, какие прекрасные плоды это принесет.

Базовая подготовка к удару слева:

Как только вы увидели, что мяч послан вам под левую руку, развернитесь к сетке правым боком. Ваши носки должны быть направлены на боковую линию.
Ракетка заносится глубоко назад, удар в данном случае - единое, непрерывное движение.
Перед самым ударом правая нога выносится вперед.
Важно максимально точно выбрать время удара - он должен находиться на расстоянии вытянутой руки.
В момент удара перенесите вес с левой ноги на правую. В этом случае после удара вы восстановите равновесие и окажетесь развернуты лицом к сетке.

Существует несколько разновидностей ударов слева.

Крученый удар слева одной рукой.


При хватке угол между большим и указательным пальцами располагается на левой боковой грани ручки, пальцы распределены вдоль рукоятки (ни в коем случае не сжаты в кулак), ладонь плотно лежит на верхней широкой грани.
Ракетка должна быть параллельна земле или немного "прикрыта".
При замахе вес тела находится на левой ноге, при ударе плавно перемещается на правую.
Направление удара по мячу - диагональное, снизу вверх.
Освоить этот удар проще, если вы начнете отрабатывать сначала удар двумя руками, и постепенно перейдете на однорукую технику.

Удар слева двумя руками.

Хватка ракетки: угол между большим и указательным пальцами правой руки лежит на левой боковой острой грани ручки, левая ладонь располагается на широкой боковой грани.
Замах при этом ударе петлеобразный, но можно и просто отвести ракетку параллельно земле.
Мяч при ударе должен находиться сбоку и впереди вас.
Левая рука должна лидировать в ударе. Если вы все сделаете правильно, то у вас получится мощный, глубокий удар.
Случайное изображение
Поиск по сайту
Авторизация



Опросы
Как Вам Наши фотографии?

Здорово, столько мячей на занятиях!
Спокойная обстановка.
Я приду и проверю!!!
Над фото надо работать.

Наша Фотогалерея